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 流瑜珈(Flow Yoga) >> 流瑜珈(Hatha Vinyasa Flow Yoga)
 
  
课程编号：
 011
课程名称：
 流瑜珈(Hatha Vinyasa Flow Yoga)
简    介：
课程备注：
课程类别：
 流瑜珈(Flow Yoga)
 
    课 程 说 明
      流瑜珈(Hatha Vinyasa Flow Yoga)
    它是由Ashtanga瑜珈发展而来。它强调运动与呼吸和谐，同时，还引入一些颇具动感的新动作，使整个练习过程充满活力。它将力量和柔韧性相结合。通过呼吸和冥想，达到精神的最终释放。适合有兴趣探索自己的每一个人练习。
 
一、功效
它是由Ashtanga瑜珈发展而来。它强调运动与呼吸和谐，动作连贯流畅，
颇具动感的新动作使整个练习过程充满活力。它将力量和柔韧性相结合。通过呼吸和冥想，达到精神的最终释放。
二、适合人群：希望雕塑形体美、有兴趣探索自己的每一个朋友。 
  
三、不适合人群：无
 
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